OZDRAVNÁ JÓGA PRO SENIORY
podrobnosti
Autor: | Rachno Jana |
Nakladatel: | BM |
EAN: | 9788026449737 |
Žánr: | Tělovýchova a sport |
Stav: | Skladem |
CENA: | 299 Kč |
Anotace/popis knihy
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
Kontaktujte nás
Adresa
Karlovo náměstí 47/36674 01 Třebíč