FIT I BEZ FITKA

FIT I BEZ FITKA

podrobnosti

Autor: Škorpilová Dana, Škorpil Miloš
Nakladatel: BM
EAN: 9788026434283
Žánr: Tělovýchova a sport
Stav: Skladem
CENA: 399 Kč

Anotace/popis knihy

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!

Kontaktujte nás

Adresa

Karlovo náměstí 47/36
674 01 Třebíč